ゴールデンウィーク通い合宿 in 東秩父 〜2日目〜

H32018.04.30
BIKE & RUN Lesson in 東秩父 を開催しました!

トライアスロンチーム「#1 -PRIMERA-」のGW通い合宿も3日目。
2日目に続き、東秩父にて開催しました!
 
前日に続き、約4.5kmの緩やかな登りのコースを用いたバイクの反復練習がメインです。
個人タイムトライアルを数本行い、各々がベストタイムを出せるように10~15分間を全開走します。
 
この合宿では、「ただ距離を乗る練習」や「ただなんとなく走って練習した気になる練習」、そんな自転車での一般的なトレーニングの考え方を根本から見直します。
確実に走力が上がり、短時間で効率良く練習する為には、的確な指導と明確なメニューが必要です。
 
GW通い合宿も後半となりました。
大会まで時間がないけれども、バイクとランを強化したい!そんな方は是非レッスンにご参加ください。お待ちしております!

■成人レッスン
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■キッズレッスン
ご興味のある方はこちらからご連絡ください。

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